Как правильно держать новорожденного ребенка на руках?

---

Содержание

Физические особенности детей до года
Как держать новорождённого: основные рекомендации
Поддержка головы и шеи
Правильный захват
Плавность и безопасность
Чередование поз и сторон
Как нельзя держать малыша
Как поднять ребёнка из кроватки
Основные способы и позы
Колыбелька (классическая)
На груди вертикально («столбиком»)
Под животик, на предплечье
Лицом к лицу
Поза «Будды»
На бедре
Дополнительные варианты
Особенности ношения малышей при проблемах с мышечным тонусом
Ответы на часто задаваемые вопросы
Как укладывать ребёнка в кроватку?
Какой способ выбрать при кормлении смесью?
Как держать ребёнка при гигиенических процедурах?
Подведем итоги

Физические особенности детей до года

В первый год жизни ребёнка его опорно-двигательная система остаётся очень уязвимой^1,2. Именно поэтому правильное удерживание малыша на руках должно учитывать возрастные особенности анатомии и физиологии.

Позвоночник новорождённого не сформирован полностью: он имеет форму мягкой дуги, без физиологических изгибов, характерных для взрослого человека^1,2.

Мышцы шеи и спины очень слабые, поэтому младенец не способен удерживать голову самостоятельно³. Влияет на это и особая детская пропорциональность: голова составляет значительную часть массы тела, что дополнительно увеличивает нагрузку на шейный отдел.

Повышенный мышечный тонус новорождённого в первые недели — норма, которую также следует учитывать, беря малыша на руки^1,2.

К 3-4 месяцам младенец начинает удерживать, поворачивать голову и контролировать её движения³. К 6 месяцам он уже может сидеть с поддержкой¹. Окрепший позвоночник и развивающиеся мышцы расширяют варианты того, как правильно держать малыша на руках.

После 6 месяцев ребёнок становится более активным, а ношение на руках помогает ему развивать координацию, изучать окружающий мир с высоты роста родителей, а также поддерживать эмоциональную связь с ними.

К году малыш обычно умеет сидеть, вставать, ползать, начинает осваивать хождение, но даже в этом возрасте важно поддерживать его тело правильно, беря на руки, чтобы не перегружать суставы и позвоночник.

Как держать новорождённого: основные рекомендации

Ношение малыша на руках — это не только забота о его физиологических потребностях, но и часть эмоционального контакта. Не менее важна правильная техника ношения новорождённого, для которой родителям необходимо учитывать несколько основных моментов.

Поддержка головы и шеи

До тех пор, пока малыш не начнёт удерживать голову самостоятельно, родители должны надёжно поддерживать её ладонью или предплечьем. Опора под голову и туловище — обязательное условие при любом способе держания новорождённого. Также необходимо сохранять прямую ось тела: «голова — туловище — таз».

Важно: всегда фиксировать голову и шею младенца одной рукой — это главное правило первых 3-4 месяцев.

Правильный захват

Поднимать малыша можно только двумя руками: одной поддерживать голову и затылок, другой — спину и ягодицы. Брать ребёнка с поверхности лучше через бок.

Плавность и безопасность

Важно действовать медленно и аккуратно: поднимать, опускать, менять положение без рывков и резких движений.

Нельзя передавать младенца из рук в руки на весу, лучше использовать опору — кроватку, диван, пеленальный столик или перекладывать на руки через грудь.

Родителям важно следить, чтобы в любой позе лицо новорождённого было открыто, нос и рот не перекрывались одеждой.

Чередование поз и сторон

Стоит регулярно менять позы, положения и сторону, на которой держат ребёнка — это помогает гармонично развивать его мышцы, предотвращая их асимметрию.

Как нельзя держать малыша

Существуют положения, которые могут быть опасны для новорождённого. Их следует избегать до тех пор, пока ребёнок не окрепнет и не научится уверенно держать голову и сидеть. Нельзя держать малыша:

• без поддержки головы и шеи;
• вертикально, если родитель или взрослый не прижимает малыша к своей груди и не фиксирует голову;
• лицом от себя на вытянутых руках, в таком положении отсутствует необходимая поддержка спины;
• за подмышки, в этом случае вся тяжесть головы ложится на слабые шейные позвонки;
• одной рукой за туловище, подмышки, за ноги — высока вероятность травмирования и вывихов суставов.

Нельзя присаживать младенца на руку тазом, если он ещё не умеет сидеть самостоятельно.

Недопустимо резкое подпрыгивание или тряска ребёнка — это опасно для шеи и позвоночника, может вызвать страх или даже травмы.

Мама или папа должны быть особенно осторожны, если устали, — лучше уложить ребёнка в кроватку, чтобы избежать случайных падений или неустойчивых поз.

Как поднять ребёнка из кроватки

При поднятии новорождённого из кроватки важно:

• подойти к ребёнку максимально близко, наклониться корпусом;
• сначала аккуратно завести руку под голову и шею, другую — под ягодицы;
• плавно поднять малыша, не дёргая, не раскачивая;
• сразу прижать к себе, поддерживая спинку, голову, ягодицы, а затем распрямиться корпусом;
• не допускать перекатывания через бок без поддержки таза — это может навредить позвоночнику.

Так родители обеспечат поддержку всему телу малыша без нежелательной нагрузки.

Основные способы и позы

Изображение с Freepik

Существует несколько безопасных и удобных положений для ношения новорождённого:

• до 3 месяцев используют преимущественно горизонтальные положения;
• после 3 месяцев допускаются вертикальные позиции с обязательной поддержкой затылочной зоны;
• после 4-6 месяцев допустимы более взрослые позы, когда ребёнок уже уверенно держит голову.

Колыбелька (классическая)

Ребёнок лежит горизонтально на предплечье взрослого, голова в сгибе локтя, спина и ягодицы поддержаны предплечьем и ладонью. Подходит для кормления, укачивания и отдыха. Важно периодически менять позу, чтобы избегать асимметрии.

На груди вертикально («столбиком»)

Используется для успокоения и особенно после кормления, чтобы отрыгнуть воздух. Одна рука поддерживает голову и шею, другая — ягодицы и спину. Позвоночник ребёнка должен быть плотно прижат, без перегиба назад к груди взрослого, голова на плече.

Под животик, на предплечье

Ребёнок лежит животом на предплечье взрослого, голова фиксирована, ручки и ножки свободно свисают. Поза рекомендуется при газиках и коликах, а также для мягкого укрепления мышц.

Лицом к лицу

Малыша держат вертикально перед собой: одной рукой поддерживают голову и шею, другой — спинку и ягодицы. Поза идеальна для общения, зрительного контакта и спокойных игр.

Поза «Будды»

Ребёнок сидит спиной к маме или папе с опорой под грудь и поддержкой ног в разведённом положении. Подходит после 4 месяцев, помогает развитию тазобедренной зоны, даёт ребёнку хороший обзор.

На бедре

Используется после 5-6 месяцев, когда мышцы малыша окрепнут. Взрослый сажает ребёнка себе на бедро, поддерживает за туловище. Поза разгружает руки и спину мамы или папы, а ребёнку позволяет удобно наблюдать происходящее вокруг.

Дополнительные варианты

Переносить ребёнка правильно можно не только на руках. Обычно у мам много забот по дому, их удобно совмещать с ношением малыша в слинге или эрго-рюкзаке — руки свободны. Для развития новорождённого это значительно полезнее, чем укладывание ребёнка в гамачки или люльки⁴. Различий в формировании мышечной системы между ношением на руках или в слинге или эрго-рюкзаке не обнаружено⁴. Они подходят для длительного нахождения в правильной «М-позиции» — ножки широко расставлены, колени выше бёдер. Это защищает тазобедренные суставы.

Особенности ношения малышей при проблемах с мышечным тонусом

Если у ребёнка есть диагноз, связанный с гипер- или гипотонусом, рекомендации по тому, как держать малыша, должен дать врач-невролог или педиатр⁵. Часто в таких случаях важно использовать позы, способствующие расслаблению или, наоборот, активации определённых мышечных групп. Например, при повышенном тонусе сгибателей можно чаще держать ребёнка в положении «под животик» или лицом от себя с надёжной фиксацией. Все позы должны быть согласованы со специалистом.

Изображение с Freepik

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как укладывать ребёнка в кроватку?

Действия проводят в обратном порядке по сравнению с подъёмом. Малыша надо прижать к себе, наклониться над кроваткой как можно ниже, аккуратно разместить его на поверхности и лишь затем освободить руки. Сначала убрать ту, что поддерживает таз, и только потом плавно убрать вторую из-под головы.

Какой способ выбрать при кормлении смесью?

Для кормления из бутылочки оптимальны те же позы, что и при грудном вскармливании: классическая «колыбелька» или положение «лицом к лицу» и другие. Ключевое правило — голова ребёнка должна быть приподнята и находиться выше уровня желудка. Независимо от выбранной позы после кормления необходимо несколько минут подержать малыша вертикально («столбиком»), чтобы вышел воздух.

Как держать ребёнка при гигиенических процедурах?

Принципиальное различие в том, как держать мальчика и девочку во время подмывания, обусловлено анатомическими особенностями.

Мальчика рекомендуется держать лицом вниз на левой руке: его грудь лежит на предплечье, а пальцами фиксируется плечико. Подмывать удобно правой рукой.

Девочку лучше держать лицом вверх: спина на предплечье, головка в локтевом сгибе, пальцы удерживают бёдра. Это обеспечивает правильный доступ к зоне подмывания, чтобы загрязнения из анального прохода не попадали на слизистые половых органов.

Подведем итоги

Соблюдая эти простые, но важные правила, используя различные положения, родители создают оптимальные условия для гармоничного физического развития своего малыша, укрепляя с ним невидимую связь через безопасный и любящий контакт.