Первые признаки беременности

Содержание

Основные признаки беременности до задержки месячных
Физиологические изменения при беременности
Психологические изменения во время беременности
Как правильно сделать тест на беременность?
Что необходимо сделать на ранних сроках

С давних времен люди пытались предсказать наступление беременности как можно раньше, ориентируясь на различные признаки. Древние египтяне тщательно изучали изменение цвета глаз, а жители Поднебесной — силу пульса в определенных точках тела¹. За тысячи лет люди накопили довольно много информации о том, какие изменения происходят в организме женщины и как подтвердить свои догадки.

Современным женщинам гораздо проще: достаточно сделать тест на беременность. Но некоторые из тестов обладают высокой точностью только после задержки менструального цикла. Возможно ли предположить наличие беременности раньше по тем или иным признакам? В некоторых случаях — да.

Основные признаки беременности до задержки месячных

От момента зачатия до первых дней задержки месячных обычно проходит 2–3 недели. Но даже за этот промежуток времени организм будущей мамы может претерпевать большие изменения и подавать первые признаки радостного события. Среди них^1,2:

• Имплантационное кровотечение. Примерно через неделю после оплодотворения плодное яйцо прикрепляется к стенке матки. Это может вызвать легкое кровотечение или мажущие выделения розоватого или бурого оттенка. Часто такой признак беременности, как имплантационное кровотечение, остается незамеченным.

• Увеличение базальной температуры тела. В норме она повышается во время овуляции. Если зачатие произошло, она остается слегка повышенной на протяжении всей беременности.

• Легкие спазмы и тянущие боли внизу живота. Эти ощущения обусловлены подготовкой матки к росту эмбриона. Их легко спутать с предменструальными симптомами.

• Чувствительность груди. Уже в первые дни после зачатия в организме меняется гормональный фон. И эти изменения влияют на молочные железы: грудь может стать более чувствительной, тяжелой, набухшей. Эти ощущения могут быть сходны с теми, что наблюдаются накануне менструации.

• Усталость и быстрая утомляемость. Резкое повышение уровня прогестерона после зачатия приводит к упадку сил. Даже привычные умственные и физические нагрузки могут показаться чрезвычайно тяжелыми. Вместе с тем появляется желание чаще отдыхать и больше спать, хотя не всегда продолжительный отдых позволяет восстановить силы полностью.

• Частые позывы к мочеиспусканию. В первые дни после зачатия растет уровень хорионического гонадотропина человека (ХГЧ). Этот гормон увеличивает приток крови к почкам и матке, что, в свою очередь, приводит к учащенному мочеиспусканию.

• Потеря аппетита. Признак характерен для ранних сроков и также обусловлен гормональными изменениями. Женщина может наедаться гораздо раньше привычного или даже забывать поесть.

• Тошнота. Симптом обычно встречается после 6-й недели гестации (беременности), но в редких случаях возникает гораздо раньше.

• Изменение обоняния. Привычные запахи могут вызывать отвращение вплоть до тошноты. И наоборот, ранее неприятные ароматы становятся привлекательными.

• Появление необычных вкусовых пристрастий. Это вовсе не обязательно экзотические сочетания продуктов вроде лука с мороженым. Могут быть и едва заметные признаки, например, внезапное желание подать к супу черный хлеб вместо зернового.

• Перепады настроения. Чаще этот симптом возникает после 6–7-й недели, но иногда беспокоит раньше. Могут возникать плаксивость, раздражительность, чрезмерная сентиментальность, тревожность, беспокойство, а также другие проявления.

Угадать заранее, какие именно признаки будут у беременной, невозможно. Иногда в семье или кругу подруг женщины могут найти общие закономерности, но в действительности каждый случай уникален.

Так, одна будущая мама может обнаружить у себя все вышеописанные признаки разом. Другая даже не будет подозревать, что ждет ребенка, пока не наступит задержка цикла. Поэтому при первых подозрениях на беременность лучше выполнить тест и внимательно следить за общим самочувствием, а также новыми изменениями в организме. Последние могут возникать как в первом, так и в последующих триместрах.

Физиологические изменения при беременности

Организм продолжает подготовку к вынашиванию ребенка. Растет уровень ХГЧ, а вместе с ним перестраивается работа всех эндокринных желез, изменяется концентрация гормонов: эстрогена, прогестерона и других¹. Они помогают сохранить беременность, готовят организм матери к последующим этапам: родам и грудному вскармливанию. Вместе с тем возникают новые, зачастую более явные признаки гестации^1-3:

• Исчезновение менструального цикла, то есть задержка. Это один из наиболее достоверных признаков беременности. Менструации вернутся после родов, во время или в конце грудного вскармливания.

• Изменения молочных желез. Кроме чувствительности, возможно потемнение ареол вокруг сосков, а также появление более заметных вен на груди. Эти изменения связаны с ростом гормона пролактина и подготовкой молочных желез к лактации. Со временем грудь также значительно увеличивается в размере.

• Особые проявления на коже. У некоторых появляется так называемая маска беременной: участки пигментации над верхней губой, на лбу, переносице. Также наблюдается потемнение белой линии живота.

• Снижение иммунитета. В период беременности иммунная система женщины подавляется, чтобы организм не отторгал эмбрион как чужеродный объект. Это может приводить к более частым простудным состояниям, особенно на ранних сроках.

• Желудочно-кишечные нарушения. Под действием гормонов замедляется перистальтика кишечника. Это вызывает запоры, вздутие живота. Также может появляться тошнота, которая усиливается по утрам.

• Гипермобильность суставов. Под влиянием гормона релаксина, который вырабатывается в плаценте, связки становятся более растяжимыми. Это облегчит прохождение малыша по родовым путям, но требует некоторой осторожности со стороны будущей мамы при физических нагрузках.

• Ускорение обмена веществ. Организм будущей мамы расходует больше энергии на развитие эмбриона и детского места — плаценты. Однако это происходит далеко не сразу. Лишь после 16-й недели основной обмен повышается на 15–20%, достигая своего пика после 20-й недели. Поэтому во втором и третьем триместрах растет потребность в белке, витаминах, минералах и других питательных веществах. А в первом триместре организму будущей мамы, как правило, достаточно привычного сбалансированного питания.

• Увеличение объема крови и изменения работы сердца. Эти изменения также характерны для более поздних сроков, когда плод достигает значительных размеров. Количество крови в организме беременной возрастает примерно на 25–47%. Также изменяется работа сердца и сосудов, причем не совсем обычно. Так, во втором триместре давление падает на 5–15 мм рт. ст., достигая своего минимума к 28-й неделе, а затем растет. Сердце же бьется чаще на протяжении всего срока гестации, к третьему триместру частота сердечных сокращений увеличивается на 15–20 ударов в минуту.

• Отеки. Увеличенный объем крови и давление матки на нижнюю полую вену способствуют задержке жидкости в нижних конечностях, в результате они сильнее отекают. Немалую роль играет и другой механизм развития отеков: задержка в организме необходимых минеральных веществ, например фосфора. На ранних сроках отеки могут отсутствовать или быть совсем незначительными, по мере роста плода они усиливаются.

Психологические изменения во время беременности

Беременность влияет не только на тело, но и на эмоциональное состояние женщины. Гормональные скачки провоцируют изменения со стороны психики^1-3:

• Эмоциональная лабильность, то есть частая смена настроения. В течение дня будущая мама может неоднократно рассмеяться, разозлиться или заплакать. Реакции на внешние раздражители становятся более острыми. Музыка, фильмы, любые обыденные события могут вызвать гнев, слезы, смех, беспокойство, даже если столь острые переживания совсем не характерны для будущей мамы.

• Повышенная тревожность. Многие женщины во время беременности чувствуют беспокойство по поводу здоровья ребенка, изменений в привычном укладе жизни и своего собственного будущего.

• Сонливость или, наоборот, бессонница. Изменения в гормональном фоне и психологическое напряжение могут приводить к повышенной сонливости или, напротив, к трудностям с засыпанием. На более поздних сроках проблемы со сном могут возникать из-за физических неудобств: большого объема живота, одышки, отеков. Важно обеспечить маме комфортные условия и обзавестись удобными приспособлениями для сна. Например, подушкой для беременных.

• Когнитивные изменения. Некоторые женщины наблюдают у себя проблемы с концентрацией и запоминанием, в шутку называют этот феномен «беременной забывчивостью». Это может быть связано с множеством факторов, таких как гормональные перестройки, стресс, плохой сон, особенно на поздних сроках.

Если вышеописанные симптомы проявляются умеренно и не сильно беспокоят женщину, все в порядке. Но если чувство тревоги, бессонница, отеки, запоры и другие симптомы серьезно сказываются на самочувствии, нужно внепланово обратиться к врачу.

Как правильно сделать тест на беременность?

Вернемся к одному из самых точных способов подтвердить беременность. И домашний, и лабораторный тест выявляет один гормон — ХГЧ. Но первые ищут его в моче, а вторые — в крови. Поэтому анализ, выполненный в лаборатории, более точный.

Чтобы получить наиболее достоверный результат при домашнем тесте, следует соблюдать несколько рекомендаций:

• Лучшее время для выполнения — утро, сразу после пробуждения, когда концентрация ХГЧ в моче наиболее высокая. Проводить тест стоит не ранее первого дня задержки, чтобы избежать ложных результатов.

• Перед тестом не рекомендуется пить много жидкости: есть риск «разбавить» ХГЧ до минимальных значений и получить ложноотрицательный результат.

• Разные тесты могут иметь свои особенности применения. Например, большинство из них предлагает оценивать результаты через 3–10 минут, не более. Дело в том, что позднее тест может показать вторую полоску, даже если беременности нет. Чтобы не получить ложный результат, нужно внимательно прочитать инструкцию перед использованием.

• Если первый тест показал слабую вторую полоску или был отрицательным, но задержка сохраняется, стоит повторить тест через 2–3 дня.

• Если не хочется ждать, можно обратиться в ближайшую лабораторию и сдать анализ крови на ХГЧ. Этот метод позволяет выявить беременность на раннем сроке — уже через 7–10 дней после зачатия, еще до задержки.

Если менструация не наступает уже долгое время, а тест показывает отрицательный или сомнительный результат, следует незамедлительно обратиться к врачу, чтобы исключить опасные патологии, в том числе внематочную беременность.

Что необходимо сделать на ранних сроках

Если наступила долгожданная беременность, важно своевременно позаботиться о здоровье будущей мамы и малыша:

• Обратитесь к врачу и пройдите все обследования.

Записаться на прием к акушеру-гинекологу необходимо как можно раньше, лучше — до 12 недель³. Специалист проведет осмотр, назначит необходимые анализы и составит план наблюдения.

• Начните прием фолиевой кислоты и других рекомендованных препаратов.

Фолиевая кислота снижает риск развития пороков нервной системы у ребенка¹. Прием рекомендуется начать еще на этапе планирования беременности, а при подтверждении — продолжить в течение первых трех месяцев. Во время гестации также растет потребность в других витаминах и нутриентах. Если женщина не может получить все необходимые вещества из продуктов питания, может потребоваться дополнительный прием витаминных комплексов^1,3. Но принимать их нужно строго под наблюдением врача.

• Пересмотрите образ жизни.

Во время беременности важно соблюдать адекватный режим труда и отдыха, нормализовать сон. Также необходимо отказаться от курения, употребления алкоголя и минимизировать контакт с токсичными веществами.

• Скорректируйте питание.

Рацион беременной должен быть богат витаминами, минералами и белком^1,3. Следует избегать сырых морепродуктов, непастеризованных молочных продуктов и блюд с повышенным риском бактериального заражения³.

Также врач может дать дополнительные рекомендации в зависимости от жалоб пациентки. Например, если женщину беспокоит тошнота, питаться следует дробно, малыми порциями. Также необходимо исключить жирные, жареные и острые блюда, газировки^1,2. Рекомендуется снизить употребление крепкого чая и кофе^1,2. А если у будущей мамы растет риск гестационного сахарного диабета, следует ограничить добавленный сахар и продукты, содержащие простые углеводы^1,3.

Сбалансированный рацион мамы необходим для нормального развития ребенка как до его рождения, так и после, во время грудного вскармливания. В разделе «Полезные статьи о питании малышей» вы сможете найти ответы на самые частые вопросы, а также советы, как организовать правильное меню для себя и своего малыша.

• Избегайте чрезмерных нагрузок.

При нормальной беременности женщинам рекомендуется сохранять физическую активность, но важно ее адаптировать^1,3. Например, вместо подъемов штанги в спортзале лучше прогуляться, записаться на растяжку или в бассейн. Обсудите с врачом, какой вид спорта наиболее безопасен и полезен в вашем конкретном случае.

Беременность — это особый период в жизни женщины, и многие стремятся как можно раньше определить, произошло ли зачатие. Важно понимать, что ранние признаки беременности могут быть сходны с симптомами предменструального синдрома (ПМС) или даже проблемами со здоровьем. Поэтому внимательно прислушиваться к своему организму стоит, но полагаться только на субъективные ощущения — рискованно. Лучше обратиться к более достоверным способам определения беременности. А если тест показал долгожданные две полоски — скорее запишитесь на прием в женскую консультацию.

Материал носит информационный характер и не заменит консультацию специалиста или визита к лечащему врачу