Письмо малыша
Дорогая мама,
Я продолжаю расти внутри тебя. Я начал привыкать к изменениям в моем теле, и я постоянно двигаюсь. Ты, наверное, чувствуешь это, извини, если иногда это беспокоит тебя ... А еще я могу переворачиваться, нырять и даже пинаться. Не нужно волноваться: я не причиню тебе или себе никакого вреда.
Теперь, на 20 неделе, я ростом около 16,4 сантиметра, что означает, что моя длина равна длине
небольшого банана.
Я до сих пор вешу совсем немного - около 300 грамм, но из-за веса околоплодных вод ты
чувствуешь, что становишься все тяжелее.
Я становлюсь все красивее – мои волосы и ногти продолжают расти. Моя кожа утолщается и развивается.
Твой малыш
Здоровье и питание мамы
Не забывайте об огромной ценности сбалансированной диеты. Исследования показывают, что правильное питание на протяжении всей беременности и детства может повлиять на здоровье ребенка в дальнейшей жизни. Это повлияет на его личные достижения, силу и многое другое.
Правильное питание в долгосрочной перспективе может также повлиять на:
- Развитие мозга и умственное развитие
- Обмен веществ и развитие метаболического синдрома
- Академическую успеваемость в школе и ВУЗе
- Рост, физическую силу и иммунитет
- Снижение риска развития диабета, ожирения, болезней сердца и гипертонии в будущем.
Больше советов
Зубы могут быть более чувствительными на этой стадии, и вы более восприимчивы к гингивиту, характеризующемуся покраснением и припухлостью десен. Важно, чтобы вы чистили зубы 2-3 раза в день, и регулярно проходили осмотры у стоматолога.
На 20–25 неделе беременности рекомендуется провести второе скрининговое УЗИ на котором которое покажет, как развиваются органы малыша, плацента, и сколько околоплодных вод содержится в матке. Врач уточнит срок вашей беременности по росту малыша. На этом сроке уже можно достаточно достоверно определить пол будущего ребенка. Кроме того, вам сделают допплеровское исследование кровотока, матки, плаценты и пуповины, чтобы выяснить, насколько хорошо малыш снабжается кислородом и питательными веществами.
Эта неделя - последняя неделя второго триместра, когда вы можете провести обследование, чтобы определить риски врожденных аномалий развития. А также риск хромосомных нарушений, таких как синдром Дауна и дефекты спинного мозга.
Спросите своего доктора об этих и других исследованиях, которые вам необходимо провести.
* Публикации и советы на сайте similac.ru носят информационно-справочный характер и не могут заменить визита к вашему лечащему врачу.