Письмо малыша
Привет, милая мама,
Ты не поверишь, в матке происходят удивительные вещи, моя репродуктивная система продолжает развиваться. Яички начинают опускаться из полости живота в мошонку если я мальчик, а если я девочка, то у меня заканчивается формирование влагалища.
Так что я уже мальчик или девочка, хотя я и размером всего с капусту. Моя длина около 26,7 см
и вес около 430 грамм.
А еще, я очень хорошо слышу звуки снаружи, и есть один голос, который мне нравится, которому
я уделяю особое внимание. Споешь мне сегодня колыбельную?
Твой малыш
Здоровье и питание мамы
Рекомендуется, чтобы во втором триместре беременности вы дополнительно получали 300 килокалорий в своем ежедневном рационе, по сравнению с 1 триместром. Но очень важно держать вес под контролем в течение беременности.
Общее количество килограмм, которое вы должны набрать во время беременности, зависит от вашего веса до беременности и других факторов. Вам следует проконсультироваться с врачом.
Вот информация, которая показывает здоровый и желательный диапазон для набора веса, учитывая индекс массы тела (ИМТ) до беременности. ИМТ рассчитывается следующим образом: масса тела на килограмм, деленная на рост в метрах, в квадрате. В Интернете есть много онлайн-калькуляторов для расчета ИМТ:
- Если до беременности вы были ниже желаемого веса и ваш ИМТ был меньше 18,5, диапазон кг, которые вы можете набрать поддерживая нормальный вес, составляет от 12 до 18 кг.
- Если до беременности масса тела была нормальной и ИМТ составлял от 18,5 до 24,9. диапазон веса, который можно набрать для вас составляет 11-16 кг.
- Если до беременности у вас был избыточный вес и ИМТ составлял от 25 до 29,9, нормальный диапазон прибавки в весе составлял 6-11 кг.
- Если до беременности ваш вес находился в пределах диапазона ожирения, то есть ИМТ от 30 и выше, желаемый для вас диапазон прибавки составляет 5–9 кг.
Больше советов
Скорее всего у вас запланирован еще один визит к врачу на 22-й неделе беременности. Вот что вас ждет:
- Осмотр, оценивающий состояние вашего здоровья и развитие малыша.
- Кроме того, проверят уровень сахара крови, если не сделали это на предыдущем визите. Сахар крови – важный показатель, оценивающий эффективность работы вашей поджелудочной железы.
* Публикации и советы на сайте similac.ru носят информационно-справочный характер и не могут заменить визита к вашему лечащему врачу.