Письмо малыша
Привет мама!
На этой неделе со мной происходят последние приготовления перед рождением. Сейчас мой вес и
рост практически достигли показателей при рождении. И я не только подрос, но и выгляжу не
так, как на прошлой неделе.
Первородная смазка, которая покрывала мое тело и защищала от околоплодной жидкости,
исчезает, и меня все больше покрывает скользкий слой, который поможет мне выскользнуть в
мир, когда настанет мое время.
Я чувствую себя сильным на этой неделе. Вероятно, из-за антител, которые я получаю из
плаценты. Антитела помогут мне справиться с различными заболеваниями снаружи.
Я получу еще больше антител после рождения, если ты будешь кормить меня грудью.
Кроме того, я очень горжусь нами обоими за впечатляющий путь, который мы проделали вместе.
Твой малыш
Здоровье и питание мамы
На 39 неделе малыш готовится к самостоятельной жизни.
А Ваше тело на этой неделе беременности сконцентрировано на выработке грудного молока. На
некоторые моменты стоит обратить внимание:
- Ваши молочные железы, вероятно, достигли своего максимального размера на этой неделе беременности и могут выделять немного молозива. Молозиво - это желтоватая и питательная жидкость, предназначенная для того, чтобы быть первой едой ребенка. Молозиво богато антителами и даст прекрасное начало иммунитету малыша
- После родов важно придерживаться сбалансированной диеты, такой же богатой, как во время беременности. Эксперты рекомендуют потреблять 400 единиц витамина D в день, а также 1000 мг кальция в день и пить около 13 чашек воды и других напитков в день.
- Неделя 39 - хорошее время, чтобы подготовить дом к появлению малыша. Приготовьте и сохраните в морозильной камере блюда, которые можно разогревать и легко есть в течение нескольких дней после рождения. Также можно оборудовать дом питательными и полезными продуктами для легких блюд, которые можно приготовить относительно быстро и просто.
Больше советов
В течение этой недели вы можете переживать противоречивые чувства. С одной стороны, вы уже устали от ожидания и некоторых негативных моментов, которые омрачают вашу жизнь. В тоже время, вы можете начать проявлять активность в плане наведения порядка в доме и подготовки приданого для малыша. Синдром «гнездования» проявляется практически у всех женщин. Ребенок опустился в тазовую область, давление на внутренние органы ослабилось, и вы можете почувствовать неожиданную легкость и прилив сил и желание «свернуть горы». Однако не стоит слишком усердствовать: интенсивные физические нагрузки могут спровоцировать роды.
Прислушивайтесь к своему состоянию и отслеживайте появление предвестников родов, чтобы во время вызвать скорую помощь и отправиться в родильный дом.
* Публикации и советы на сайте similac.ru носят информативно- справочный характер и не могут заменить визит к вашему лечащему врачу.
-RU-SIMILAC-2200045